Ansiedade

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Fala BEEEES!

Ok, sei que eu demorei um tempo pra criar o blog/vlog! Maaaaas, bora lá falar sobre coisas legais e interessantes ne!

Bom, “COMO ASSIM O PRIMEIRO ASSUNTO É ANSIEDADE SCHAIRA?????????”

É, bem pra quem não sabe, eu sofro muito com isso, e provável que você sofra também e nem saiba!

Faz um tempo que eu tento expressar em palavras o que eu sinto durante toda a minha vida; o quanto é difícil explicar o quanto eu sofro por ansiedade.. Então eu resolvi estudar sobre, e falar sobre isso no meu primeiro post.

Vamos começar bonitinho vai!!

Oi, meu nome é Schaira, e eu sofro com ansiedade desde pequena/criança! É difícil explicar isso pras pessoas que me conhecem a pouco tempo, é algo muito complexo! Muitas vezes eu sou difícil de lidar, por conta desse meu “problema”.

Muitos acham a ansiedade uma forma de chamar atenção, ou algo do gênero! Alias, minha família nunca “aceitou” o fato de eu ter crises de ansiedade! Foram entender que eu sofria muito quando meu noivo interviu.

É muito difícil explicar o que eu sinto, é uma sensação horrível! Principalmente quando chega em época de provas, ou quando tem algo para ser feito. É realmente agonizante! Confesso que ainda não sei lidar com a ansiedade, mesmo tomando remédios!

As vezes eu fico irritada sem motivo algum, as vezes eu choro ate eu não conseguir mais respirar, as vezes eu fico calada, ou eu falo de mais, ou eu como de mais, ou eu não sinto fome alguma! O Fato é, sempre me afeta de alguma forma.

Eu descobri que eu sofria com isso depois dos meus 5 anos, e eu tomei remédio por um tempo! Eu comia MUITO, e eu cheguei a ter pressão alta com 5 anos.. É 5 anos! Depois de tomar remédio pra controlar eu consegui voltar a ser uma criança saudável, com hábitos saudáveis! Parei com o remédio, mas ainda tinha algumas crises sem ninguém saber! Ate mesmo a minha mãe!

Com 14 anos piorou, eu passei por uma fase de mudança na minha vida, e eu não consegui lidar com ela! Puf, foi fácil me diagnosticar com depressão!

* Pra quem não sabe, a ansiedade tem relação com algum tipo de depressão, ou pelo menos, quase sempre tem uma relação!

Tenho minhas fases boas e ruins! As ruins normalmente prevalecem, mas eu nunca deixo transparecer, na verdade isso mudou faz uns dois anos, mas antes eu conseguia esconder bem.

Vou ressaltar que eu já surtei 3 vezes na minha vida! É difícil explicar isso também! As pessoas te consideram “loca” na verdade, eu não sou “loca” eu simplesmente as vezes fico em um pico tão alto de stress/ansiedade que eu simplesmente fico “cega” e saiu completamente de mim.

O meu primeiro surto foi quando eu estava na escola, e eu fiquei muito nervosa, me tranquei no banheiro, e chorei pra caralho! Não sai de lá ate minha amiguinha ir falar comigo.

A segunda vez eu tive uma crise muito forte, chegou até ir polícia em casa, ambulância e fins! Eu quebrei meu quarto todo! Pq meus avós tinham dado minha cachorra! Fiquei muito nervosa, não consegui lidar com o fato, quebrei meu quarto todo! Entrei em estado de choque! E não conseguia abrir minha mão!

A terceira vez, e é a mais recente foi quando eu estava já deitada, meu noivo estava dormindo, e eu comecei as chorar! E eu não consegui parar, e não conseguia respirar, e ele ficou realmente assustado!

Claro que teve muitos outros casos onde eu tive crises menores! Tipo, de ficar tão ansiosa pra uma prova, não conseguir dormir, e passar mal, vomitar! Entre outras coisas! Hoje com 20 anos eu resolvi falar sobre a ansiedade, o que eu passo com ela e o que eu aprendi com tudo isso. Cada dia é um novo desafio, até pq não existe uma cura, por enquanto depende apenas de conseguir controlar ou não tudo isso com a terapia. A terapia/remédios são só suportes que a medicina te dá, mas de forma alguma são a solução!

Schai, será que eu sofro com isso?

Talvez, existe uma pesquisa que diz que da população mundial cerca de 89% das pessoas sofrem ou já sofreram com esses tipos de crises de ansiedade.

Como é o diagnostico?

É simples, primeiro que você deve procurar uma psicóloga e ela te encaminhar para a psiquiatra se caso necessário . Eu fiz quase 6 meses de terapia antes de tomar algum remédio e fins! Mas tem algumas coisas que podemos observar em nós mesmo antes de achar que precisamos realmente fazer terapia ou algo do gênero.

1. Preocupação Excessiva

2. Problemas de sono

3. Medos Irracionais

4. Medo de falar em público

5. Pânico

6. Perfeccionismo

7. Comportamento compulsivo

É complicado explicar tudo por um post só, existem muitos estudos relacionados, ate porque muita gente esconde, ou não sabe se expressar! Isso foi um problema no começo do meu tratamento! Eu não sabia me expressar, eu guardava muita coisa, e isso é totalmente errado. Se você guarda, é acumular problema, então se precisa chorar, chore.. chore muito, ate soltar tudo que você precisa soltar! Eu chorei escrevendo o texto, foi algo realmente difícil pra mim!

Muita gente já veio desabafar pra mim, e já ouvi de muitas bocas ‘’nossa schai, você sempre ta feliz.’’

O fato é, eu escondia ! Hoje eu consigo ser sincera, consigo soltar tudo! Precisei de um tempo. Mas isso ai haha

Bem galera, espero ter ajudado algum serhumaninho bonito/legal. HAHAHA

E fiquem ligados que vai rolar o primeiro vlog essa semana! SIMMMM!

Vamos falar de jogos/cabelo/polemica/muita polemica sim/ tatto/bruxaria/pq meu coco é marrom.. e isso ai caraio!!!!

Bjo

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#ansiedade